published by jrifa on Wed, 03/09/2008 - 11:10
- Planificar i posar en marxa un escalfament general.
- Relacionar les activitats físiques amb els efectes que produeixen en els diferents aparells i sistemes del cos humà, especialment amb aquells que són més rellevants per a la salut.
- Incrementar el nivell individual de condició física per millorar la salut, participant en les activitats que es proposen i identificant quina és la qualitat física susceptible de millora.
- Reconèixer a partir de la mesura de la freqüència cardíaca la intensitat del treball fet.
- Reflexionar sobre la importància d’una alimentació equilibrada i les variacions de demanda segons l’activitat física que es desenvolupa.
- Realitzar de forma autònoma recorreguts en el medi natural, utilitzant l’equipament, eines i tècniques d’orientació adients.
- Mostrar una actitud de respecte pel medi natural.
- Resoldre situacions de joc en un o més esports col·lectius, aplicant coneixements tècnics i tàctics.
Millorar l’execució dels aspectes tècnics d’un esport individual.
- Mostrar una actitud crítica davant el tractament de l’esport i l’activitat física en la societat actual.
Crear i posar en pràctica seqüències de moviments, individualment i col·lectiva, amb suport musical i sense.
- Utilitzar els tipus de respiració i les tècniques i mètodes de relaxació com a mitjà per a la reducció de desequilibris i minimitzar les tensions produïdes en la vida quotidiana.
